5 أسباب تجعل “التبولة” طبق أساسي في فطورك الرمضاني!!

5 أسباب تجعل “التبولة” طبق أساسي في فطورك الرمضاني!!

- ‎فيصحة ورشاقة
142

فى شهر رمضان الفضيل عليك بالتنوع بين الأكلات الصحية على مائدتك، حتى لا تعانى من ملل تكرار الأصناف لمدة 30 يوما، والأكلات الصحية بأنواعها لابد وأن تكون المكون الأساسى لموائد رمضان، ولذا فالتبولة من الأكلات الصحية المعروفة في سوريا،  واليك بعض الفوائد التى تخفيها التبولة قد تجعلها طبق رئيسى على مائدتك الرمضانية بشكل خاص

تحتوى التبولة على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة والتى يحتاجها الجسم بشكل خاص خلال الصيام، فهى غنية بالألياف والخضروات والطاطم المفيدة.

وننصح بهذه الوجبة المفيدة لعدة أسباب:
1-أكلة تحتوى على نسبة من الألياف كثيرة ومفيدة للغاية لنضارة الوجه والجلد فى رمضان.
2-صنف مميز يساعد على سهولة التبرز والتخلص من الإمساك الشهير فى رمضان.
3-غنية بمضادات الأكسدة الطبيعة التى تقى من الشيخوخة وتجاعيد البشرة.
4-أكله مليئة بالحديد مفيدة لمرضى الأنيميا.
5-أكله صحية لمرضى الكوليسترول.

You may also like

Hacksaw Ridge

The true story of Desmond T. Doss, the