أمراض لم تكن تعرفها يسببها رفع الأثقال !!

أمراض لم تكن تعرفها يسببها رفع الأثقال !!

- ‎فيصحة ورشاقة
95

يفضل بعض الشباب ممارسة رياضة رفع الأثقال، رغبة فى تقوية العضلات والحصول على شكل مميز قوى البنية، الأمر الذى قد يسبب أضرارا صحية على العظام، والذى نتحدث عنه فى السطور القادمة.

جراحو العظام و المفاصل وإصابات الملاعب، قالوا :إن ممارسة جميع الألعاب الرياضية تحتاج إلى اتباع اللاعب جميع الاحتياطات اللازمة، لتجنب الأضرار التى قد تحدث للعظام، مثل رياضة رفع الأثقال، التى قد تحدث مشاكل صحية فى العضلات والكتف والعمود الفقرى، وأخطرها الانزلاق الغضروفى .

وأضاف أنه يسبب الانزلاق الغضروفى بعض الأعراض مثل آلام أسفل الظهر، آلام عند السير، تقلصات بعضلات الظهر والساقين عند المشى، الشعور بألم عند الوقوف، ويتوقف علاجه حسب الأعراض .

You may also like

Hacksaw Ridge

The true story of Desmond T. Doss, the