اكتشف ما يحدث لجسمك عند التوقف عن ممارسة الجنس!

اكتشف ما يحدث لجسمك عند التوقف عن ممارسة الجنس!

- ‎فيصحة ورشاقة
182

تشكل العلاقة الحميمة بين الشريكين، جزء أساسي من حياة سعيدة وصحية على كافة المستويات. ولعدم ممارستها، عدة انعكاسات سلبية على حياة الشريكين، ومنها بحسب موقع صبايا ستايل:
-يرتفع مستوى التوتر
أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، يفرز الجسم هرمون الإندورفين الذي يساعد على تقليل مستويات التوتر، والجنس يمكن أن يكون شكلا من أشكال التمارين الرياضية، التي تحارب التوتر والقلق، لذلك إذا توقفتم عن ممارسة العلاقة الحميمة، عليكم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
-يتأثر جهاز المناعة
الهرمونات التي يتم إفرازها أثناء ممارسة الجنس، وخصوصا هرمون (DHEA)، يعطي جهاز المناعة دفعة تساعد الجسم على محاربة البكتيريا والفيروسات والجراثيم السيئة. ويقال إن هذا الهرمون هو أيضا بمثابة مضاد للاكتئاب، كما يجعل بشرة المراة تبدو رائعة، ويساعد على إصلاح أنسجة الجلد التالفة بشكل أسرع، وحتى زيادة الإدراك وقدرات التعلم.
-تشعرين بالاكتئاب
يبدو أن الافرازات في الممارسة الحميمة مضادة للاكتئاب. فقد أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي كن يواظبن على الامور الحميمة، كن أقل اكتئابا بشكل ملحوظ ممن ينقطعن عن ذلك.
-يزداد وزنكم
يمكن للمرأة حرق حوالي 476 سعرة حرارية خلال الممارسة الحميمة، وهذا يعني حوالي 1200 سعرة حرارية في الأسبوع إذا حدث ذلك ثلاث أو أربع مرات.
-يتحسن عمل الدماغ
وقد وجدت دراسة أن النساء اللواتي يمارسن العلاقة الحميمة بشكل منتظم، يتمكّن من تذكر الكلمات أفضل من اللواتي لا يمارسنها، كما وجدت الدراسة أن هذا يحدث فقط لدى النساء.
-الجانب المشرق
وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج، الذين يرغبون بممارسة العلاقة الحميمة، لكنهم غير قادرين على ممارستها، لسبب قاهر كالمرض، تعلموا مهارات جديدة في التكيف وفي ذلك درجة عالية من النضج الإنساني.

You may also like

ريال مدريد إلى باريس: مبابي أو لا أحد!

طموحات بيريز تُبنى على أنقاض باريس ! ينتظر