دراسة صادمة ونصيحة واحدة لخسارة الوزن!!!

دراسة صادمة ونصيحة واحدة لخسارة الوزن!!!

- ‎فيصحة ورشاقة
45

تريد خسارة وزنك؟ كل ما عليك فعله أن تقف خلال العمل. هذا ما كشفته دراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية لطب القلب الوقائي.

واعادت الدراسة السبب في ذلك الى أن الوقوف يحرق 0.15 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة.

وطبقا للدراسة التي أجراها أطباء قلب أميركيون، فإن الشخص الذي يبلغ وزنه 65 كيلوغراما ويعمل واقفا بدلا من الجلوس لمدة ست ساعات يوميا سيخسر 2.5 كيلوغرام في السنة شريطة احتفاظه بالقدر نفسه من السعرات الحرارية التي يستهلكها.

You may also like

5 خطوات لتتجنب حرارة الصيف فى نهار رمضان ؟

درجة الحرارة العالية فى فصل الصيف تصبح أكثر