هل يمكن أن نسميه “ريجيم النوم”؟؟! العلماء يجيبون…

هل يمكن أن نسميه “ريجيم النوم”؟؟! العلماء يجيبون…

- ‎فيصحة ورشاقة
22
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

كشف دراسة حديثة أنّ ساعة إضافية من النوم تُساعد على خسارة الوزن، بحسب “Medical News Today”.

وأعلنت الدراسة التي أنجزتها مجموعة من العلماء في كلية “King’s” في لندن، أنّ قلّة النوم، هي من أحد الأسباب المؤدّية الى البدانة.

وأوضحت الدراسة أنّ الأشخاص الذين ينامون أكثر، يتناولون كميّات أقلّ من السكر والكربوهيدرات يومياً، ما يساهم في خسارة الوزن الزائد على المدى الطويل.

وحذّرت الدراسة من مخاطر كثرة النوم على صحّة الفرد، كالموت المبكر.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

You may also like

أسباب تمنع رونالدو من العودة لمانشستر يونايتد!

Want create site? Find Free WordPress Themes and