5 نصائح غذائية لبداية عام مليء بالصحّة والرشاقة

5 نصائح غذائية لبداية عام مليء بالصحّة والرشاقة

- ‎فيصحة ورشاقة
76
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

مع نهاية عام 2017، وبداية السنة الجديدة، يحرص العديد من الأشخاص على اعتماد خطّة لخسارة الوزن.

في هذا السياق، أعلنت أخصائية التغذية المُسجّلة شارون بالمر Sharon Palmer عن 5 نصائح لإعتماد خطّة صحّية سليمة في العام الجديد، وبالتالي خسارة الوزن.

ونصحت بـ:

– إدراك نوعية الطعام الواجب تناولها.

– الطهو في المنزل.

– عدم تناول اللحوم ليوم واحد في الأسبوع.

– الإكثار من الخضار والفاكهة.

– شرب كميات كبيرة من المياه.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

You may also like

من أجل السيطرة على العالم..برشلونة يحسم صفقة الصيف

Want create site? Find Free WordPress Themes and