هل ينفع نظام الديتوكس لتطهير الجسم والتخلّص من الوزن الزائد؟

هل ينفع نظام الديتوكس لتطهير الجسم والتخلّص من الوزن الزائد؟

- ‎فيصحة ورشاقة
103

انتشرت في الآونة الأخيرة، موضة عصائر تنظيف وتطهير الجسم من السموم(ديتوكس)، التي تختلف فترة اعتمادها بين 7 أو 10 أو 14 أو حتّى 30 يوماً.

وقد اشتهر، في الأيام الماضية، عصير تنظيف الـ3 أيام، الذي يعتبره البعض الأسهل والأسرع، بحسب موقع “Fitness Magazine”.

وأعلنت أخصائية التغذية المسجّلة، في مركز لويولا للجراحة الأيضية ورعاية البدانة في شيكاغو، كيمبرلي ساسو Kimberly Sasso أنّ عصائر التطهير هي مجرّد موضة، ولا يجب اعتمادها، مشيرةً أنّ “البحوث لم تُظهر لها أي فوائد صحية”.

وأوضحت أنّ “البعض يظنّ أنّ العصائر تنظّف وتطهّر الجسم، لكنّ هذا العمل هو من وظائف الكلى والكبد”، لافتةً الى أنّ “عصير الديتوكس يخفّض من مستوى الألياف والبروتين في الجسم، ما قد يحطّم مخازن الطاقة، ومن بينها العضل”.

You may also like

5 علامات خطيرة تشير الى أنّ حياتك الجنسية بخطر!

مما لا شك فيه ان الرجال يكونون معرضين