كيف تعالج نفسك من الحازوقة المزمنة ؟

كيف تعالج نفسك من الحازوقة المزمنة ؟

- ‎فيصحة ورشاقة
98

يواجه الجميع الفواق أو الحازوقة، وهي تشكل ازعاجاً كبيراً، وتختلف بحسب المدة التي يصاب بها الفرد والتي يمكن أن تستمر لأكثر من 48 ساعة، فتصبح حازوقة مزمنة تحتاج الى علاج.

لم يتم تحديد سبب الحازوقة بشكل دقيق، إلا أنه يرجح أنها تنجم عن انقباض عضلات الحجاب الحاجز (diaphragm) بشكل مفاجئ، بعد تمدد المعدة، عندما يأكل الإنسان بسرعة أو عندما يتناول كميات كبيرة من المشروبات الغنية بحمض الكربونيك، وأحياناً التعرض للضغوطات النفسية والانفعالات الفجائية.

ويمكن اللجوء إلى الطرق التقليدية للقضاء على الحازوقة، مثل حبس الانفاس لدقائق لمنع خروج ثاني أكسيد الكربون، أو التنفس داخل كيس ورقي، فذلك يهدئ الحازوقة.

وإذا تطورت الحالة أكثر ،لا بدّ من الاستعانة بالطبيب لأخذ الدواء الصحيح لعلاج الحازوقة المزمنة، وهي عادة ما تكون مهدئات للعضلات.

You may also like

ريال مدريد إلى باريس: مبابي أو لا أحد!

طموحات بيريز تُبنى على أنقاض باريس ! ينتظر