بالفيديو:10 دقائق فقط من هذه التمرينات ستعطيك جسم رياضي رشيق منحوت!

بالفيديو:10 دقائق فقط من هذه التمرينات ستعطيك جسم رياضي رشيق منحوت!

- ‎فيصحة ورشاقة
168

يعد نحت الجسم من طرق الشد والتخلص من الترهلات رغبة في تقليل نسبة الدهون، وزيادة قوة عضلات كلٍّ من الوركين، والبطن، والفخذين، والظهر، والصدر للوصول إلى جسم مثالي، وزيادة الثقة بالنفس، علماً أنّه من الممكن شد الجسم بعدة طرق، كتطبيق بعض الوصفات الطبيعية، أو الذهاب إلى صالونات التجميل، أو ممارسة التمارين الرياضية، وفي هذا الفيديو سنعرفكم على طريقة نحت الجسم بالرياضة خلال 10 دقائق فقط
.

You may also like

السيتي يُذل تشيلسي بستة أهداف نظيفة

سقط تشيلسي أمام مانشستر سيتي بستة أهداف مقابل